يعد الظهر جزءاً حساساً في الجسم. تؤدي الإصابات أو الإجهاد إلى آلامالمرتكزة و التي قد تمنع القيام ببعض المهام. تُعد https://youtu.be/jyqGNLRKMVQ?si=TMFYfnllR_3AtcnU