One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://beckettbwmcr.oneworldwiki.com/6142292/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşama