One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omad-diyeti21986.blogprodesign.com/50858930/omad-diyeti-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama